植木には　熊本市唯一の道の駅　『スイカの里』があります。

スイカだけでなく　いろんな生鮮物、野菜や加工品が販売されてます。

そんな　なかでもおすすめのベスト３ありますよ~。

　　3位　イエローカレー

（グリーンカレーは滝汗が出ますが　こちらは適度な辛さ。日曜しか無いみたいです）

　　2位　メロンパンアイス

（ボリュームが気になりますが、意外とペロリ）

そして　堂々の第一位

　　　　　1位　🌰栗団子🌰

もっちもちの生地と栗のみの中身が後を引く美味しさです。

さあ、痩せる暇なし！食欲の秋を探しに植木に遊びに来てみませんか？

それでは・・・・・

プログラムの様子で―す(^O^)／

 

今回は初めまして🔰の方も含め　アスリート12名　ファミリー1３名　コーチ3名

　全国大会や地区大会も意識しながらの練習が始まりました

（目標があると　ますます　頑張れるね！）

準備運動、軽いランニング（人数が多いと　にぎやか~）

スタートダッシュの練習（本音を言えば　体が重い((+_+))）

天本コーチによる説明とデモンストレーション！

腕振り　もも上げ　など実践的な練習🏃

（やるときゃ、やります…！）

サングラス着用時の一朗さん（似合ってるよ♡）

暑くても　最後まで　がんばりました(^^)

反省会の様子です。

頑張ったことや次への目標など1人一言話しました。

　いろんな方々との関わりが持てる事。

それが、どれだけ　豊かで楽しい時間に

繋がるのかを

アスリートたちに教えてもらった気がします。